Kolorowa sałatka z owocami

Kolorowa sałatka z owocami

Składniki: 
🥗 2 pomarańcze 
🥗 1 granat 
🥗 2 garści orzechów i ziaren (orzechy włoskie, migdały, jasny sezam, ciemny sezam) 
🥗 1 czerwona cebula 
🥗 garść borówek 
🥗 mieszanka sałat 
🥗 rukola 
🥗 ser feta lub kozi 
 
Składniki na sos: 
🥗 2 łyżeczki soku z cytryny 
🥗 1 łyżka miodu 
🥗 1 łyżeczka musztardy 
🥗 5 łyżek oliwy 
🥗 2 łyżki wody 
🥗 szczypta oregano 
🥗 szczypta soli. 
 
Przygotowanie: 
Składniki sosu dokładnie ze sobą zmieszaj. Pomarańczę umyj, obierz cały owoc wraz z białą skórką, a następnie wytnij cząstki spomiędzy białych błonek. Granat obierz. Orzechy i ziarna zrumień na suchej patelni. Cebulę pokrój w piórka. Borówki umyj i odsącz z wody. Na talerzach rozłóż porcje sałaty i rukoli. Ułóż cząstki pomarańczy i piórka cebuli. Posyp borówkami. Rozłóż pokruszony ser. Posyp pestkami granatu. Polej sosem, a na koniec posyp orzechami i ziarnami. 
 

Szukaj